掉多少根头发才算是脱发?脱发其实可以食疗,把失去的头发“吃”回来
时间:2023/8/22 浏览:340

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掉发不过百,不用太担心

每天脱发在100根以下是正常现象,可以不用过分担心,如果掉发数量在100根以上则需要引起重视。头发若是成块、成片大面积脱落,或鬓角头发稀疏伴发际线后移,这类患者应及早就医。

脱发食疗也要分证型

有些人在短期内出现发量减少的情况,主要是因熬夜、精神紧张、减肥节食或季节等因素造成的。因这类情况引起的脱发可在专业医生的辨证指导下,用食疗方法进行改善。

1.对于经常熬夜、用脑过度的脱发人群,中医认为,这种情况是肝肾不足的表现,可以选用滋补肝肾、养发生发的中药作为日常食材,如煲汤时可适当加入黄芪、枸杞子、党参、当归、黄精、山药、山茱萸等。

2.有些脱发患者头发干枯、略有焦黄,自觉头部烘热,头皮瘙痒,这类脱发患者平时可以适当喝些杭菊花、金银花等代茶饮来缓解症状。

3.有些青壮年脱发的患者,平素恣食肥甘厚味居多,头发稀疏脱落,往往还有口干、口苦、舌苔黄腻等表现。这种情况的脱发,中医治疗以健脾祛湿、清热护发为主,可用炒白术、茯苓、生山楂、薏苡仁作为食材。如果头皮出油特别多,可适当饮用布渣叶凉茶、大麦汤等。

烫染漂发要谨慎

烫发:烫发剂是一种能与毛发中角蛋白发生特殊反应的发用类化妆品,会降低头发的弹性,引起毛发表面粗糙,并很容易出现剥蚀。若烫发后头发变脆易断,则提示头发已受到损害。所以想要保护头、防止脱发,应少烫发或不烫发,如果烫发,尽量选择优质的烫发剂。

染发:染发剂一定要慎用。染发剂中的化学成分具有较强的致敏性,不仅易损伤毛干发质,引起头发断裂,对发质有影响,还容易导致头皮出现红肿等过敏性症状。

漂发:漂发剂对头发及头皮的损伤更大,即使采用昂贵的漂发剂,对头皮及头发的损伤也是十分严重且不可逆的,所以想要保护头发,最好不要使用漂发剂。